Lær enkle redskaber til at meditere siddende, stående eller gående. Og få med det samme større ro, overblik og tilstedeværelse i dit liv. Vi lever alt for meget i hovedet og har brug for at komme ned i kroppen – og ikke mindst integrere sind og krop.

Meget fin blanding af teoretisk forståelse af meditation – hvorfor det er så vigtigt i netop vores kultur med megen stress, fravær, forstyrrelser og distraktion – og praktiske øvelser med gode justeringer og ny tænkning. Jeg fik mange gode ideer og inspiration med hjem.
(Lars Schäfer)

På mine meditations workshops vil du blive præsenteret for og guidet i, nogle enkle og lette meditationsøvelser, du bagefter kan integrere i din hverdag. Fra siddende over stående til gående meditation.

Du har også mulighed for at booke private sessioner.

Artikel om ro og meditation:
ro og meditation