Hvis du ønsker at optimere din træning, er personlig træning for dig. Der tages udgangspunkt i dig og dine behov.

Eksempler på basisøvelser kan ses i denne video, hvor jeg gennemgår flere øvelser fra en af de mange bøger jeg har været faglig konsulent på:

Personlig træning finder enten sted i Charlottehaven på Østerbro eller vores klinik i Søborg.