Følg Hans Kornø Rasmussens forvandling fra afdanket levemand med topmave og rygerlunger – til superatlet, der cykler opad det berygtede bjerg Mont Ventoux.

Vi følger de mange overvejelser, der gik forud for projektet, og hvordan den brutale træning påvirker både hans fysik og mentale tilstand.

Bogen handler også om tiden efter bjerget. den svære nedtur – og vanskelighederne med at fastholde det nye liv.

Bag ham står coachen Torben Bremann. Han beskriver de konkrete trænings- og kostprogrammer og psykologiske tricks, der ligger til grund for den mentale optræning.

Køb bogen: 
https://www.rygklinikgladsaxe.dk/Webshop.html#!/b%C3%B8ger/products/hans-og-bjerget

Anmeldelser:
hansogbjerget1
Hansogbjerget2
https://www.feltet.dk/nyheder/boganmeldelse_hans_og_bjerget/
https://ugeskriftet.dk/nyhed/hans-og-bjerget