Denne bog er en introduktion til Tai Chi (Taiji) med hovedfokus på de grundlæggende principper som er basis for udførelsen af Taiji.
For Taiji´s vedkommende er der visse ”retningslinjer” og principper der skal efterleves under udførelsen af Taiji, for at man overhovedet kan tale om at det er Taiji. Det er disse der gøres rede for i bogen.
Bogen er delt op i fem dele.
Første del er henvendt til dem der ikke er så bekendt med Taiji. Den indeholder en introduktion til Taiji`s historie og udvikling.
2. del handler om de principper der ligger til grund for Taiji`s udførelse.
3. Del Master Huang Xiangxian´s Taijiform og
4. del partnerøvelser/pushhands.
5. del er et efterskrift med litteraturliste, ordliste, præsentation af forfatteren o.l.
Bogen er en letlæselig introduktion til Taiji. Der medfølger en dvd med øvelserne fra bogen