Artikel om Ro

I denne artikel har jeg valgt at holde fokus på vigtigheden af det mentale aspekt for at lykkes med livsstilsændringer. Hvis du skal lykkes med en livsstilsomlæggelse er det givet, at første forudsætning skal være at du er – motiveret. Og det er naturligvis vigtigt, at det udspringer af en beslutning truffet af dig – og er noget, du virkelig vil!
Hvis det er din kæreste, din læge eller andre, der gerne ser, du stopper med rygningen, motionerer mere eller taber dig, men du egentlig ikke selv har et dybfølt ønske om det, er sandsynligheden for succes begrænset. Så motivationen er adgangskortet – disciplineringen vejen. Og tid.

Find artiklen her